节目召集热爱中国功夫的14位青年，在3位铁血教头的指导陪伴下，研习传统武术、修习演技实力、磨练动作技艺，展开功夫对决。以复刻“中国动作影视作品”名场面为检验手段，接受四轮拍片挑战，最终诞生出一位年度动作新生。
以青年趣闻为主的一档脱口秀节目，以主持人幽默串烧形式网罗近期发生的新事、热事、奇事、趣事，用具有北京地域特色的时尚语汇结合丰富的肢体语言，串烧起一个个引人入胜、开心欢乐的视频小片。
